五一自驾游怎么防止疲劳驾驶

　　五一小长假又要到了，相信很多车主都会选择出外自驾游。说到自驾游就不得不提醒大家有关于怎么防止疲劳驾驶的方法。我们一起来看一下：

　　一、喝浓茶、可乐、咖啡、红牛之类的饮料

　　含咖啡因、激素等让人兴奋的东西，有解除疲劳的功效。注意提前饮用，不要等到犯困的时候再喝就晚了。

　　优点：价格便宜的日常饮品，人人爱喝。

　　缺点：1、起效时间慢，从嘴里到胃里消化到大脑皮层血液循环加快，等到头脑变清醒，估计你已经上天了;2、对平时有饮茶和喝咖啡习惯的人不起作用;3、需在厕所密集或可随地方便之处行驶。

　　二、停下来休息活动一会儿

　　优点：没什么好说的，休息好就不困了，对吧?除了休息，也可以下车活动一下，呼吸一下新鲜空气。

　　缺点：无。

       提醒大家：1、国内很多高速公路休息站之间都没有设计缓冲停车带，你即使犯困想停车休息都不行，必须死扛坚持到下一个休息站才行!这段时间非常危险!数据显示很多死亡事故都在这个时段发生!上次在电视上看到有个司机在离休息区不到1公里的地方睡着出了事，连带好几条人命!2、休息时锁好车门防盗;3、把车窗摇一个小缝隙保持空气流通;4、如果赶时间可用手机设置闹钟防止睡过头。

　　三、防治疲劳驾驶的专用产品

　　这类专用产品市场上一直很少且都不管用，因为如何让人瞬间清醒是一个很复杂的难题。有一位驾驶师傅用过市面上几乎所有的产品，包括各种清凉贴片、含片、按摩棒等，甚至还用过一种古怪的鸣响器，均效果不佳。这也是多年来疲劳驾驶死亡人数一直居高不下的原因之一。目前他用过唯一管用的东东叫醒元本草，效果挺神奇的，几乎是瞬间清醒。不过市面上好像很难买到，听说是北京上层的一个小圈子里流行的。

　　优点：瞬间清醒，持续时间长;可以多次使用，开长途也不怕;对酒后和晕车也特管用(千万不要酒后开车，是违法犯罪)。

　　缺点：醒元本草是一种香水，所以需要用鼻子闻(吸)，刚开始需要摸索找到自己适合的使用方法;因为产量很小，目前市面上很难买到，都是在一些权贵人群中流行。真是越有钱有势，越怕死!

　　四、扇耳光/掐大腿

　　扇要用力扇，最好扇到脸肿起来并感到火辣辣的;掐要死劲掐，用长指甲掐到大腿内侧之柔嫩部位，至少要掐紫了。建议停车后实施，因驾驶中实施易造成视线受阻及方向不稳，引发事故。

　　优点：龇牙咧嘴，瞬间清醒，起效时间相当快。

　　缺点：1、持续清醒时间较短，可能需要多次实施;2、自己搞自己很难，自己用力搞自己就更难，自己把自己搞得呲牙咧嘴更是难上加难。建议由同座的女朋友实施才能达到效果，她们一般都能下得了黑手;3、爱美人士不宜。

　　五、听郭德纲相声

　　买郭德纲全集，疲劳驾驶时边听边乐，最好哈哈大笑(司机朋友可视自身爱好选择不同的作品，如小沈阳、周立波的作品)。

　　优点：一路欢乐，一路清醒。

　　缺点：第一次听最管用，以后再重复听效果就差了很多了。

　　六、抽烟

　　烟民们最喜爱的方法。

　　优点：可以一根接一根地抽，开一路，抽一路。

　　缺点：危害健康，招人讨厌，且对老烟民抗疲劳效果不明显。

　　七、裸驾

　　一丝不挂，最好开敞篷车，没条件的把所有车窗打开也将就了，据说感觉爽极了。

　　优点：1、国外流行，男女通用;2、传说效果好。

　　缺点：1、自己一直没机会试一试，不知实际效果如何2、估计在国内实施难度较大。

　　八、往穴位上涂清凉油、风油精及各种精油

　　本来清凉油和风油精都是解暑毒和虫毒的药品，因含有薄荷、冰片等成份使皮肤有清凉感觉，被大家误认为是解除疲劳之用，并由此衍生出很多精油产品，原理都是让皮肤(或穴位)感到清凉。

　　优点：价格低廉，使用方便，往太阳穴和人中穴一涂了事;产品成熟，有多年的群众使用基础，人人都知道。

　　缺点：因涂在皮肤表面，哪怕是涂在穴位上，也无法对大脑疲劳直接起效，适用于较轻微疲劳状态。

　　九、嚼辣椒、含片、喉宝、强力口香糖等刺激口喉部位的食物

　　反正是怎么难受怎么来，用难受的感觉来刺激大脑皮层。

　　优点：1、便宜，随处可买;2、只要你不怕刺激，可以一直嚼下去。

　　缺点：真正疲劳犯困的时候作用不大。我有一次开长途试过一次，结果满嘴都麻木了，可时间一长还是犯困了。

　　十、想入非非，白日做梦

　　感觉疲劳的时候想想让你兴奋和高兴的事情，可以增加大脑兴奋度，减轻疲劳症状。

　　优点：我有一次头天晚上打了一夜麻将，第二天早上开车从北京去坝上草原自驾游。刚上高速就开始犯困，情况相当危急。我开始先幻想同单位的一个一直没追到手的美眉主动约我看电影，然后共进晚餐，然后……后来又开始幻想我们科长因嫖娼被撤职了，我因此被提拔了……就这样居然坚持了4个多小时没事，效果是相当不错的。

　　缺点：一边白日做梦，一边还要注意开车，难度还是挺大的。另外如果女朋友就坐在身边，有些事情就不方便想了。

　　关于五一小长假想要出门自驾游的司机，应该事先规划好路线，避免因为路线不熟而导致交通违章行为的发生。同时，应准备好一些应急物品，以备无患。