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春季开车应注意事项春季开车犯困怎么办

2017-03-14 17:02 驾校网

　　最近，多少人的工作状态是这样的，上一秒还在地面，下一秒已在云端!春困不是病，困起来很要命啊!连许多司机朋友也架不住春困。

　　为什么春季更容易犯困?

　　俗话说，春困秋乏夏打盹。春天天气转暖，很多人都有睡不醒的感觉，一直处于疲倦的状态，导致精神不集中，甚至开车时打盹。另外，春季白天时间增长，夜晚时间缩短，这样人们的睡眠时间也会相应缩短，也导致了夜间睡眠不足，白天犯困。

　　开车犯困的后果很严重

　　驾驶人疲劳时，会造成驾驶人在行车中反应迟钝、困倦瞌睡，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。

　　如何预防开车防犯困?

　　1、饮食均衡

　　长途行车前要留有一段时间给身体去消化食物。吃的太少和太多都会导致新陈代谢的混乱，从而导致乏力，而留有时间消化食物是因为在进食之后全身的血液会集中在胃部，脑部血液变少会让你变得昏昏欲睡。

　　2、临时缓解

　　长途驾车，可以给背后放个腰靠缓解一下腰部的压力，停下车伸个2懒腰按摩一下头部顺便做做眼保健操，保持舒适的环境和清晰的视线很重要。

　　3、听听音乐

　　车载的音乐不妨选的稍微提神一点，听点广播可以适当缓解一下一致绷紧的神经。

　　4、劳逸结合

　　驾驶员的状态直接影响到交通安全，充足的睡眠和停车休息，都能让驾驶员在长途驾驶时缓解疲劳感!驾车每两小时就应停车休息。

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